接球练习（加更）（1 / 2）

清晨的阳光洒在校园门口，三宅刚走到校门口，就看见矢巾背着书包站在香樟树下，手里还攥着一个饭团。

「早啊，晟！」矢巾挥挥手，快步迎上来，咬了一大口饭团，「还有两个多月就是春高预选赛了，我昨晚翻来覆去睡不着，满脑子都是站上赛场的样子，真希望自己能当上首发！」

三宅停下脚步，扶了扶鼻梁上的黑框眼镜，语气认真：「努力训练肯定可以的」他说话时，镜片反射出细碎的阳光，看起来比平时多了几分文静。

矢巾盯着他的眼镜看了几秒，突然好奇地问：「哎~话说，你不是不近视嘛，之前训练丶比赛都没见你戴过，怎麽上学一直戴着眼镜？难道是突然近视了？」

三宅闻言，指尖轻轻碰了碰镜腿，解释道：「不是近视镜，是我父亲公司研发的新产品，一种学习眼镜，据说能辅助记笔记丶整理知识点，还能关联课本内容。不过现在还在试验阶段，不怎麽好用……」

「哇，这麽厉害？」矢巾眼睛一亮，凑过去想仔细看看，「那戴这个眼镜，做题是不是能变快啊？」

三宅无奈地笑了笑，把眼镜摘下来递给他：「你试试就知道了，其实就是多了个小屏幕显示重点，还不如自己记笔记记得牢。」

矢巾接过眼镜戴上，眯着眼看了看周围，突然皱起眉：「怎麽感觉看东西有点模糊？而且这镜腿有点沉啊。」

「还在调整参数，等优化好了应该会好很多。」三宅把眼镜拿回来重新戴上，抬手看了看表，「快上课了，先去教室吧，下午训练可别迟到。」

矢巾点点头，跟着他往教学楼走，嘴里还念叨着：「等你家这眼镜完善了，记得给我留一个！到时候既能学习又不耽误训练，说不定还能帮我记笔记呢！」

「那还早着，科技发展需要时间」

「没事没事，我等得起~」

训练调整：专注接球练习

下午训练前，三宅拿着尘下医生的诊断报告，快步走到入畑教练面前，将报告递了过去：「教练，医生说我膝盖有点轻微劳损，近期不能做剧烈运动。」

入畑教练翻看报告后，抬头叮嘱道：「那你这几天就专注练接球，别着急练跳发。接球看似简单，可不是一朝一夕能练稳的，正好趁这机会巩固基础。」

「是！」三宅用力点头，转身拿起排球，走向接球训练区。

接球练习：学长的配合与指导

及川刚完成一记大力跳发，排球砸在地上发出闷响，他回头就看见三宅抱着排球站在不远处，眼神里满是期待。

「学长们好，我可以加入你们吗？我想练习接球。」三宅站定，声音清晰又诚恳。

及川挑了挑眉，转头看向身边的岩泉，语气带着点调侃：「岩酱~你怎麽看？咱们要不要陪小晟练练接球？」

岩泉擦了擦额角的汗，目光落在三宅微微弯曲的膝盖上，又看向他怀里的排球，点头道：「可以。不过你膝盖还没好，接球时别勉强发力，先练基本的垫球姿势，保持重心稳定。」他说着，走到三宅身边，弯腰捡起一个球，「我先给你发几个慢球，你注意手腕要绷直，双臂夹紧，用小臂内侧接球。」

三宅连忙点头，按照岩泉说的调整姿势，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双臂向前伸直。

岩泉轻轻将球抛起，手臂轻挥，排球慢悠悠地飞向三宅身前。

三宅盯着球的轨迹，在球快落到胸前时，双臂微微下沉缓冲，「嘭」的一声，球稳稳弹起，顺着手臂的力道回传给岩泉。

「不错，姿势没歪。」岩泉点点头，又发了一个稍快的球，「这次稍微加快点速度，注意提前判断落点，别等球到眼前再动。」