第465章 大道至简，球拍砍树墩（2 / 2）

「没有达到昨日要求的小家伙们继续练习。」他微微停顿，目光如同一把锐利的剑，扫过每一个球员的脸庞，

「同时，今天是最后一天，若是还没有成功的话，直接踢出这个训练队伍之中。」他的语气坚定，没有丝毫商量的馀地，让那些还未达标的球员们心里一紧。

「至于成功的小家伙们则是要以昨天要求达到的状态下进行『砍树墩』。」三船入道继续说道，

「而使用的工具就是你们手中的球拍。」他说着，还拿起一柄球拍，在空中挥舞了两下，示意大家看清楚。

「换句话来说，就是你们一边要让球拍毫发无伤，一方面要给『树墩』造成伤害。」他加重了语气，强调着训练的难度。

「补充说明——每人至多三柄球拍，目标『树墩』之上至少在多个方位出现明显痕迹。」

就在他说话的功夫，瑞士U - 17训练营的工作人员们如同训练有素的士兵，迅速而有序地运送过来了今日份道具——几近完全一样的丶粗壮的树墩和针对每个人量身制定的丶崭新的球拍。

在众人的注视下，他们动作娴熟地在另外一侧训练场上摆置好了。

事实上，即便球员们早有心理准备，知道这三个「老狐狸」又会弄出些奇奇怪怪的训练，但现在看着眼前那些粗壮的树墩和球拍，还是不禁有些愣神。

他们的脑海中充满了疑惑，实在想不明白用球拍砍树墩和网球训练能有什麽关联。

不过，这种愣神的状态很快便被一阵清脆的砍劈声打破。

只见北川已然拿着手中的球拍，进行了第一次「砍树墩」的尝试。

他的动作流畅而自然，手臂肌肉紧绷，球拍在空中划过一道优美的弧线，带着呼呼的风声，重重地砍在了树墩上。

下一瞬间，所有人几乎是毫不拖泥带水地握紧自己手中的球拍，转身全力挥动了起来。

「呼！呼！呼！」风浪之声此起彼伏，整个训练场上顿时充满了紧张而热烈的训练氛围。

「哎呀~」布兰德看着已经完成动作的北川，张了张口，脸上露出无奈的表情，最终无奈地叹了一口气，

「阿北，等我说完再开始啊~！算了，这也算是演示吧。」他一边说着，一边将视线移到了其他人身上。

「你们一边练着，我给你们详细说明一下砍树墩这个训练。」布兰德提高了音量，让自己的声音能盖过那嘈杂的挥拍声。

「对于网球运动来说，任何一个选手都离不开挥拍动作。」他一边说着，一边亲自示范了几个不同的挥拍姿势，

「哪怕是说挥拍动作分类众多，但实际上真正的发力核心还是在于手臂肌肉丶背部肌肉丶腰部肌肉丶腿部肌肉这四大块。」他用手依次指了指自己身上对应的部位，让大家更直观地理解。

「而砍树墩丶劈柴这类动作也是如此。」布兰德继续讲解道，

「但前者是平面向的，后者是纵行向的。也就是说力点不同。」他拿起球拍，分别演示了平面挥拍和纵行砍树墩的动作，两者的区别一目了然。

「那麽这里就需要你们感受纵行向的力，然后以甜区技术的运用下进行转变为平面向。」

「至于为何要让你们一直维持那个状态。」布兰德微微停顿，卖了个关子，

「则是有两个目的。一是想要让你们的精气神能够增长夯实。」他拍了拍自己的胸膛，强调着精气神的重要性，

「二是想要激发你们肌肉丶关节丶韧带给力链条的潜力。」他又指了指自己的手臂和腿部关节。

「另外，为什麽选用球拍进行这个训练，主要是想让你们更加熟悉球拍。」布兰德接着说道，